2018-05-11 周玲,《佳育苓茏》微信公众号 点击数:141
母乳喂养,您可能不知道的事儿

宝宝刚刚出生的那些天,我们产科医护人员会反复告诉您:

“让宝宝多吸吮,要喂母乳,别喂奶粉啊。”

刚开始,妈妈可能没有奶或者奶很少,多半会这样想:

“一点儿奶没有,宝宝饿着怎么办?一天不吃不喝的,会不会低血糖?”

于是,就经常看到这样做的家属:

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今天,我们不讲人尽皆知的母乳喂养的好处,而是讲讲您有可能不知道的。


宝宝刚开始不吃不喝,不会饿着


宝宝出生时体内具有较为丰富的能量储备和血糖维持能力,尤其是体内含有较丰富的可以快速供能的棕色脂肪。所以出生后3天内, 如果体重丢失不超过7 % 的情况下,几乎不会发生严重脱水和低血糖。

当然,要尽早开始母乳喂养,勤吸吮,刺激乳汁分泌。


宝宝第一口食物应该是母乳


如果宝宝第一口食物不是母乳,而是其他食物,食物中的异原蛋白质就可能通过宝宝不成熟的肠黏膜细胞间隙进入体内,将来发生过敏或迟发型过敏的风险就会增加。

宝宝第一口食物如果不是母乳,之后即使一直是母乳喂养,也失去了母乳对宝宝发生过敏性疾病,特别是迟发型过敏的保护作用。


坚持6个月内纯母乳喂养


纯母乳,顾名思义,就是除了母乳,不喂其他食物,包括水。

按每日平均泌乳量750mL估算,母乳中含的能量及各种营养素,能够满足6 个月内宝宝生长发育的需要。

脂肪:满足宝宝生长和能量储备的需要;

二十二碳六烯酸(DHA):满足宝宝脑发育的需要;

蛋白质:以α- 乳清蛋白为主,不会增加宝宝肠道渗透压和肾脏的负担;

乳糖和低聚糖:促进肠道益生菌在肠道定植和生长,有利于宝宝尽早建立健康的肠道微生态环境,促进免疫系统发育;

牛磺酸:满足宝宝大脑及视网膜发育的需要;

钙、锌、铜等矿物质:更适合宝宝需要。


现在,天气越来越热了,有不少妈妈担心宝宝会口渴,于是:

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其实,纯母乳喂养的宝宝是不需要喝水的

因为母乳中含有超过80%的水分,即使在炎热的夏季,母乳也会自动调节乳汁中的水分,来满足宝宝对水的需要。

如果喂水,会减少宝宝对乳汁的需要,长期下去,宝宝从乳汁中获取的营养就会减少。

当然,如果宝宝发热、腹泻或者有便秘的,可以适当地补充水分,但最好要在医生指导下增加。

注意:当妈妈患有某些传染病,或者因某些疾病治疗需要服用药物时,就需要选择母乳代乳品喂养宝宝。另外,宝宝患有某些代谢性疾病时,不能消化、代谢母乳中的营养成分,也要避免母乳喂养而选择代乳品进行人工喂养。


逐渐规律哺乳和睡眠,养成良好的生活规律


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每一个宝宝几乎都是睡了吃,吃了睡,经历睡眠、饥饿、觉醒、哭闹、哺乳、睡眠的循环状态。

我们主张“按需哺乳”,就是说宝宝什么时候饿了,就什么时候喂,不需要固定时间。但是,随着宝宝的长大,宝宝喂养的规律性和节奏感就越来越明显,您要特别注意培养规律哺乳和睡眠的习惯。


补充维生素D很重要


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宝宝出生后生长发育很快,骨骼生长迅速,需要维生素D参与调节钙磷代谢。

母乳中维生素D的含量相对较低,不能满足宝宝生长发育的需要。

补充维生素D可以:

晒太阳:选择紫外线较弱的时间段,上午10点前,下午4点后;不能隔着玻璃和衣服晒,在保证暖和的情况下,露出手、脚和脖子等;时间不宜过长,避免阳光直射,注意保护眼睛。

维生素D补充剂:出生后数日开始补充,10 μg/d(400 IU/d)。

注意:如果宝宝得不到足够的日光照射机会(一般每天晒足2小时才能达到),最好选择维生素D补充剂。


注意监测宝宝生长发育



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建议您在宝宝6个月内每半个月测量一次身长和体重,参照世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断宝宝是否得到了正确、合理的喂养。


附:宝宝生长曲线


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以上图片英文版来源于网站www.cdc.gov


怎么使用这些曲线图:

把宝宝每次测量的数据标记在图上,然后连成曲线,如果宝宝的生长曲线处于97%至3%百分线之间,并且跟某一条曲线基本平行,就代表正常,如果超越97%或者低于3%均为异常,如图所示:


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除了看曲线是在97%以上还是3%以下,还需要注意曲线的倾斜度,也就是生长趋势,如下图:


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注意:宝宝的生长曲线大多数不会跟标准曲线一模一样,会有平缓的上升或者下降,但只要整体趋势基本是沿着某一条曲线进行的,就是正常。