苹果雪梨瘦肉汤
食材：苹果一只，雪梨一只，瘦肉150克，盐、料酒少许，枸杞若干粒。
制作：
苹果、雪梨去皮，切成小块备用，瘦肉洗净切块备用。
瘦肉放入锅里，加适量清水，煮开后焯去水。
将焯过水的瘦肉及苹果、雪梨放进锅里，加入水、料酒，大火煮开后，小火煲一个小时，加入少许盐调料，出锅时撒上枸杞即可。
温馨提示：
梨中含有丰富的B族维生素，果胶含量高，有助宝宝消化，通大便，预防咳嗽。苹果所含膳食纤维，也可促进肠道蠕动，防止便秘。
转自：《为了孩子》