2016-06-27 百度经验 点击数:549
栗子茯苓枣粥

食谱原料:
  栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。
制作方法:
  1.将茯苓研细,大枣去核;
  2.将大米煮沸
  3.下大枣、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食
适合人群:2-3岁宝宝。
健康提示:
  1.栗子(板栗)性温、味甘,入脾、胃、肾经,能健脾益肾、厚补胃肠;
  2.大枣味甘性平,有健脾和胃、补益气血功效;
  3.茯苓性平、味甘淡。有补脾利湿,宁心安神作用;
  4.大米乃“五谷之首”,性平、味甘,能补中益气、健脾养胃。

栗子茯苓粥.jpg