2017-03-31 《美食杰》 点击数:361
五彩缤纷炒山药

       山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于脾虚泄泻,小便频数。

       做法:

        1.准备材料:山药、柿子椒、胡萝卜,山药切片、胡萝卜切片、柿子椒掰成块、香菇切丝。

        2.锅中热植物油,放入山药炒,倒入胡萝卜片。

        3.放入柿子椒丝、香菇丝。

        4.一勺盐、将调味料翻炒均匀,就可以装盘。

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